اسفناج دو برابر دیگر سبزیجات فیبر دارد. یک پیمانه اسفناج حدود ۲۰ درصد فیبر دارد که مانع یبوست است و به هضم غذا کمک میکند. فیبر موجود در این سبزی، قند خون را پایین نگه داشته و با ایجاد حس سیری میتوان بامبه...
ادامه مطلبما را در سایت بامبه دنبال می کنید
برچسب : نویسنده : mzsz بازدید : 89 تاريخ : جمعه 10 اسفند 1397 ساعت: 22:37